中国舞培训

精英华翎成人中国舞培训班：

培训对象：18到35岁成年人

培训时间：3-6个月

培训地点：济南市历城区北园大街荣盛时代广场7#1911

培训项目：成人中国舞

“中国舞”是我国古典舞与我国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班总称，多数时候被业余爱好者用来特指我国古典舞。我国古典舞是经过历代专业舞者、学者的发明、收拾、提炼、加工、田野调查，并经过较长时间艺术实践的检验撒播下来的具有一定模范含义的我国古典风格的特征舞蹈。 

我国古典舞的身韵操练充分体现了咱们中华民族鲜明的民族特征。基训中则借鉴结合了芭蕾的操练体系，融合戏曲功夫的手眼身法步等技能、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性，(如孙颖教授开创的我国古典舞汉唐学派)扮演时与其它舞种中的技能、风格有着很大的不同。 

古典舞在节奏上特色也很杰出，这与咱们民族音乐的特色是分不开的，咱们民族音乐很少象西洋 

音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏，一般体现为弹性节奏和点线结合的特色。体现在节奏上多为附点（抻——赶）或切分（赶——抻）或是两端抻中心赶，或是两端赶中心抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。因此，所构成的动作的内在节奏，诸如则柔、动态、缓急、放收、吞吐……波澜起伏、点线结合等，然后发生咱们特定的动律特色和韵律感。 

身法韵律的贯穿 

身段课提炼的身法韵律是基训课有必要加以贯穿的，而且要从基训的风格性、身体艺术体现力和技巧的民族性的高度在基训课中加以结合和运用，并逐渐构成基训教材中不可分割的一部分。比如在动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移的动律元素；贯穿呼吸的要求；贯穿节奏特色的要求；贯穿手、眼、身、法、步的要求。例如对手的要求包含指、腕、肘、臂、肩的操练；一个是才能、幅度上的提、拉、抻、拔的功能本质操练；一个是意念、感触上的艺术本质操练。只要这样才干提现古典舞的“神、气、韵”，才干打破基训课的芭蕾化倾向及体操、杂技化的倾向；才干改动基训课在操练上的纯功能化和僵、死、板的倾向。一起也解决了组合的语言性，以及让身法与民族技能、技巧的才能、本质操练结合起来。 

中国舞的好处：1、动作和谐：舞蹈需求全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作和谐性的操练，而且使孩子更有节奏感。 

2、肢体灵活性、柔韧性：因为经常操练压脚、劈叉、下腰等，自己的柔韧性，动作灵活性好。 

3、锻炼毅力：从基本功开端操练能培育他们不怕喫苦的精神，锻炼坚强意志。

4、提高身体本质：舞蹈需求一定的体力消耗，剪除操练后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病时机。

5、提高协作才能和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只要配合默契才干扮演好，由此操练了协作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培育了协作的观念。

6、培育审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态体现内心世界，使自己潜移默化地接受到艺术扮演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

7、培育自信心：舞蹈演出能培育自己当中扮演的才能，使自己不怯场，体现力强，增强自信心和更好的心理本质。 

8、培育想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来体现的，在跳舞的过程中能激起自己的想像力、发明力，尤其是自编自演的作品，能促进自己智力开展。